Fitness steps

Fitness step kopen? De KRAKEN Fitness Step L en Fitness Step XL zijn verstelbare steps voor cardio, beentraining en als lage bank.

De Fitness Step XL is 100 x 40 cm en verstelbaar op 15, 20 of 25 cm hoogte, met een antislip bovenkant. De Fitness Step L is de kleinere versie voor wie minder ruimte heeft. Op beide doe je step-ups, box jumps op lage hoogte, hip thrusts, Bulgarian split squats en incline push-ups.

Voor stepaerobics en conditietraining zet je de step laag en houd je het tempo hoog; voor kracht zet je hem hoger en werk je langzaam met gewicht in de hand. Een step is een van de goedkoopste manieren om benen en billen thuis te trainen zonder groot toestel.