Aerobic-Steps

Der KRAKEN Aerobic Step XL und der Aerobic Step L sind höhenverstellbare Steps für Cardio, Beintraining und als niedrige Bank.

Der XL misst 100 x 40 cm und lässt sich auf 15, 20 oder 25 cm einstellen, mit rutschfester Oberfläche; der L ist die kleinere Version für weniger Platz. Damit machst du Step-ups, niedrige Box Jumps, Hip Thrusts, Bulgarian Split Squats und Schräg-Liegestütze.

Für Step-Aerobic stellst du den Step niedrig und hältst das Tempo hoch, für Kraft stellst du ihn höher und arbeitest langsam mit Gewicht in der Hand.