Calisthenics

Calisthenics apparatuur van KRAKEN: alles om met je eigen lichaamsgewicht te trainen, thuis of buiten. Calisthenics vraagt weinig materiaal, maar het materiaal dat je gebruikt moet stevig zijn en goed in de hand liggen.

Voor push-ups, L-sits en handstands zijn er parallettes met houten grip in hoogtes van 5 tot 30 cm en stalen parallettes van 36 cm. Voor dips en rows: dip bars, een opvouwbaar dip station voor aan de muur en de verstelbare Equalizer bars. Voor pull-ups: optrekstangen voor de deuropening en het deurkozijn, en multi-grip en single-grip pull up bars voor de muur. Gymringen van 28 en 32 mm maken van elke stang een suspension trainer.

Om zwaarder te trainen zijn er gewichtsvesten van 5 tot 20 kg en een dip belt om schijven aan te hangen. Gym grips, wrist wraps en liquid chalk beschermen je handen en polsen; power bands helpen bij de eerste pull-up of muscle-up.

Begin je met calisthenics, dan kom je het verst met een pull up bar, een set parallettes en een gewichtsvest. Daarmee dek je trekken, duwen en progressie af.