Slant boards

Een slant board zet je voeten schuin, zodat je knie verder over je tenen kan en je kuiten en achillespees rekken. KRAKEN heeft er drie.

De Slant Board Hout is gemaakt volgens de knees-over-toes-methode, met een antislip bovenkant. De Slant Board Steel is van staal en komt met een antislipmat. De Two-Sided Cork Squat Wedges zijn twee kleine kurken wiggen met twee hellingen, makkelijk mee te nemen, voor squats met je hakken omhoog en voor kuitrekken.

Je gebruikt ze voor knees-over-toes squats, split squats, lunges en tibialis-oefeningen. Begin op de vlakste hoek en met een paar sets per week, en ga pas steiler als het goed voelt.