Schrägbretter

Ein Slant Board stellt deine Füße schräg, damit das Knie weiter über die Zehen kommt und Waden und Achillessehne gedehnt werden. KRAKEN hat drei.

Das Slant Board Holz ist nach der Knees-over-Toes-Methode gebaut, mit rutschfester Oberfläche. Das Slant Board Steel ist aus Stahl und hat eine rutschfeste Matte. Die Kork-Squat-Wedges sind zwei kleine Keile aus Kork mit zwei Neigungen, leicht mitzunehmen, für Kniebeugen mit erhöhten Fersen und zum Dehnen der Waden.

Du nutzt sie für Knees-over-Toes-Kniebeugen, Split Squats, Ausfallschritte und Tibialis-Übungen. Beginne mit der flachsten Neigung und wenigen Sätzen pro Woche, und werde erst steiler, wenn es sich gut anfühlt.