KRAKEN Nordic Hamstring Curl Houder (Sit-up Trainer)

Je voert effectief hamstring curls en sit-ups uit met de KRAKEN Nordic Hamstring Curl Houder (Sit-up Trainer), waardoor je de kracht en flexibiliteit van je onderlichaam verbetert. Ontworpen voor stabiliteit en duurzaamheid, is deze trainer perfect voor workouts thuis en in de sportschool. Of je nu kracht wilt opbouwen, je spiertonus wilt verbeteren of je algehele fitheid wilt verhogen, deze trainer is een waardevolle aanvulling op je trainingsroutine.

KRAKEN Nordic Hamstring Curl Houder (Sit-up Trainer): goed om te weten
Voor de Nordic curl haak je de voeten onder de houder, kniel je op een mat en laat je het lichaam zo langzaam mogelijk naar voren zakken, om daarna zo nodig met de handen terug te duwen; twee of drie sets van vijf is in het begin een zware training. Bij sit-ups houdt dezelfde houder de voeten op de grond. Op een stevige ondergrond blijft hij staan onder de volle hefboom van de oefening.