Bankdrücken

Perfekt für den Aufbau von Brust (Pectorals), Schultern (Deltoids), Trizeps, Oberer Rücken & Bauch

Empfohlene Varianten des Bankdrückens
, die Sie ausprobieren sollten:

  • Flachbankdrücken
  • Schrägbankdrücken
  • Schrägbankdrücken
  • Bankdrücken mit geschlossenen Griffen
  • Kurzhantel Bankdrücken

Warum sollte man das tun? Lernen Sie einige der Vorteile kennen:

  • Trainiert die Kraft des Oberkörpers
  • Erhöht die Brustmuskelmasse
  • Verbessert die Stabilität der Schulter
  • Verbessert die Kraft des Trizeps
  • Verbessert die Gesamtleistung

Möchten Sie mehr erfahren?

Mehr lesen: Der ultimative Leitfaden zum Bankdrücken: Bewährte Techniken zur Maximierung Ihrer Zuwächse

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Grenzen überwinden

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  • „Leicht einzustellen, kompakt und stabil. Ich bin sehr zufrieden mit diesem Hantelset. Der Vorteil ist, dass die Hantel beim Wechseln der Gewichte einfach größer oder kleiner wird. Auf jeden Fall für das Fitnessstudio zu Hause zu empfehlen.“

    Rovada83
  • „Funktioniert perfekt; robust und solide.
    Guter Preis für das, was man bekommt, definitiv empfehlenswert!“

    Reich85
  • „Funktioniert prima, leicht einzustellen, robuste Konstruktion, guter Ständer, praktisch für das Training zu Hause, da es Platz und Zeit spart, Verpackung/Karton war auch stabiler dicker Karton.“

    Roger00099

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